Die Darstellung der jahrtausendealten Hintergründe des Qi Gong würde an dieser Stelle zu weit führen. Wir möchten Ihnen aber einen kleinen Überblick geben, in welcher Tradition wir stehen und wo unsere Schwerpunkte liegen.

Innerhalb des Qi Gong kennt man verschiedene Stile und Übungsabfolgen. Bekannt geworden sind die 8 Brokate, im chinesischen Ba Duan Jin genannt, und das Spiel der 5 Tiere Wu Qin Xi.

Darüber hinaus vermitteln wir auch neuere Sets an Übungen, die nach den gleichen Prinzipien arbeiten und die Bedürfnisse der Menschen im 21. Jahrhundert berücksichtigen. Besonders viel schöpfen wir aus den Übungen des Shibashi, einem Set mit 18 Bewegungen der Gesundheit, welches erstmalig von Prof. Lin Housheng 1979 vorgestellt wurde.

Im Verlauf des Jahres greifen wir auch immer wieder Übungen auf, die zu den einzelnen Jahreszeiten passen. Im Winter ist es sinnvoll, die Lungen und die Abwehrkräfte zu stärken. Im heißen Sommer die Fähigkeit zur Temperaturregulation. Im Laufe der Monate lernt jeder Kursteilnehmer eine Vielzahl an Übungen kennen.

In der Regel kann man sich gerade die Übungen sehr gut merken, die einem persönlich liegen. Andere dagegen, die für einen selber unbedeutend sind, werden schnell wieder vergessen. So stellt sich jeder Teilnehmer selber sein individuelles Set an Übungen zusammen, die für ihn gut und wertvoll sind. Wir trauen der inneren Kraft, sich selber zu heilen.